Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2016
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
5157 kcal
|
Tłusz: 216,03g | Białk: 197,94g | Węglo: 592,15g.
Śniadanie: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, OSM Skała Jurajski Twaróg Tłusty, Suszona Śliwka, McEnnedy Syrop Klonowy, Tran. Lunch: Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, American Erdnusscreme. Obiad: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Smalec, Jajko, Cebule, Bułka Tarta, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Rolnik Buraczki Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Leibniz Pickup, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Mleko (Mleko), Jajko, Cukier, Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem. więcej...
|
|
2901 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|