Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 lutego 2016
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 13,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3017 kcal
|
Tłusz: 90,88g | Białk: 190,94g | Węglo: 353,01g.
Śniadanie: McEnnedy Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Tran. Lunch: Banan, American Erdnusscreme, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Ser Gouda, Morliny Wędzonka Krotoszyńska, Chleb Żytni. Obiad: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Madero Koncentrat Pomidorowy, Jajko, Bułka Tarta, Rolnik Buraczki Tarte, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Kinder Country. więcej...
|
|
3118 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|