Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 lutego 2016
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2960 kcal
|
Tłusz: 90,64g | Białk: 174,73g | Węglo: 301,58g.
Śniadanie: McEnnedy Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, McEnnedy Syrop Klonowy, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Obiad: Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pastani Makaron Spaghetti, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Madero Koncentrat Pomidorowy. Przekąski/Inne: Lays Prosto z Pieca Słodkie Curry, Redd's Piwo Redd's Jabłkowe. więcej...
|
|
2818 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|