Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 lutego 2016
|
89,3 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2664 kcal
|
Tłusz: 100,98g | Białk: 167,25g | Węglo: 263,30g.
Śniadanie: McEnnedy Syrop Klonowy, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Madero Koncentrat Pomidorowy, Rolnik Buraczki Tarte, Smalec, Jajko, Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Bułka Tarta, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
3179 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|