Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 marca 2016
|
88,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2656 kcal
|
Tłusz: 69,57g | Białk: 176,67g | Węglo: 305,21g.
Śniadanie: Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Lunch: American Erdnusscreme, Chleb Żytni. Obiad: Biały Ryż (Długoziarnisty), Dawtona Fasola Czerwona Konserwowa, Madero Koncentrat Pomidorowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Smalec. więcej...
|
|
3141 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|