Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 marca 2016
|
87,7 kg
Do tej pory straciłeś: 16,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2729 kcal
|
Tłusz: 101,64g | Białk: 186,88g | Węglo: 255,66g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, Jajko. Przekąski/Inne: Tymbark Sok Pomarańczowy 100%. więcej...
|
|
3287 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 10 godziny i 30 minut, Spanie - 11 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|