Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 marca 2016
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2702 kcal
|
Tłusz: 110,41g | Białk: 197,46g | Węglo: 227,93g.
Śniadanie: Tran, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: American Erdnusscreme, Chleb Żytni. Obiad: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Pastani Makaron Spaghetti, Madero Koncentrat Pomidorowy. Przekąski/Inne: Niskokaloryczny Rożek z Wafla, Kiwi. więcej...
|
|
2143 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|