Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 marca 2016
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 16,6 kg.
Wciąż do stracenia: 7,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2693 kcal
|
Tłusz: 71,19g | Białk: 208,84g | Węglo: 293,39g.
Śniadanie: Zott Jogobella Brzoskwinia, Decomorreno Kakao, Fruvita Jogurt z Kawałkami Owoców Owoce Leśne (Biedronka), Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran. Lunch: Banan, Chleb Żytni. Obiad: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Ogórki Konserwowe, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). więcej...
|
|
3111 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|