Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 marca 2016
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2695 kcal
|
Tłusz: 79,53g | Białk: 177,44g | Węglo: 299,08g.
Śniadanie: McEnnedy Syrop Klonowy, Delikate Twaróg Chudy, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, McEnnedy Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Ser Gouda. Obiad: Madero Koncentrat Pomidorowy, Makaron Jajeczny (Wzbogacony, Gotowany), Hortex Szpinak Rozdrobniony, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Piątnica Śmietana 18%. Przekąski/Inne: Biedronka Bułka z Dynią, Jabłko, Kiwi. więcej...
|
|
3091 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|