Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2016
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2850 kcal
|
Tłusz: 76,12g | Białk: 200,17g | Węglo: 328,83g.
Śniadanie: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Lunch: American Erdnusscreme, Chleb Żytni. Obiad: Madero Koncentrat Pomidorowy, Brokuły (Posiekane, Mrożone), Mięso z Indyka, Biedronka Warzywa na Patelnie, Biedronka Olej Wyborny Rzepakowy, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Kiwi. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|