Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 marca 2016
|
85,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2858 kcal
|
Tłusz: 107,98g | Białk: 196,29g | Węglo: 252,92g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Półtłusty, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran. Lunch: Chleb Żytni. Obiad: Smalec, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Zupa Ogórkowa, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Chińczyk Kurczak w Cieście. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|