Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 kwietnia 2016
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2924 kcal
|
Tłusz: 99,31g | Białk: 131,18g | Węglo: 372,44g.
Śniadanie: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony. Lunch: Chleb Żytni, Madero Koncentrat Pomidorowy, Madero Koncentrat Pomidorowy, Chleb Żytni. Obiad: Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej i Wołowiny, Biały Ryż (Długoziarnisty), Koncentrat Pomidorowy, Cebule, Kapusta, Smalec. Przekąski/Inne: Nordis Rożek Toffi. więcej...
|
|
3022 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|