Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2016
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 19,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3478 kcal
|
Tłusz: 106,52g | Białk: 210,75g | Węglo: 400,88g.
Śniadanie: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Decomorreno Kakao, Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jajko, Chleb Żytni. Obiad: Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Wedel Delicje Szampańskie, Chińczyk Kurczak w Cieście, Haribo Żelki. więcej...
|
|
2054 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|