Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2016
|
83,8 kg
Do tej pory straciłeś: 20,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3090 kcal
|
Tłusz: 101,30g | Białk: 189,74g | Węglo: 340,07g.
Śniadanie: Biedronka Corn Lakers - Smako, McEnnedy Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran. Lunch: Madero Koncentrat Pomidorowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Jajko, Chleb Żytni. Przekąski/Inne: Dr. Oetker Babeczki z Płatkami Czekolady, Jabłko, Kiwi. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|