Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 kwietnia 2016
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2734 kcal
|
Tłusz: 77,27g | Białk: 180,14g | Węglo: 316,27g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Delikate Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako. Lunch: Madero Koncentrat Pomidorowy, American Erdnusscreme, Pano Chleb Tostowy Cztery Ziarna, Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Ser Gouda, Pano Chleb Tostowy Cztery Ziarna. Obiad: Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Jabłko. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|