Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2016
|
83,1 kg
Do tej pory straciłeś: 20,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2707 kcal
|
Tłusz: 71,92g | Białk: 182,99g | Węglo: 334,35g.
Śniadanie: Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Chudy, Decomorreno Kakao, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan. Obiad: Kotlet de Volaille, Vital Fresh Surówka Rarytasek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Jajko, Bułka Tarta, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Rolnik Buraczki Tarte. Przekąski/Inne: Żywiec Zdrój Woda Cytrynowa, Nestlé Lody Kaktus, Orzechy Włoskie. więcej...
|
|
2836 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|