Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 czerwca 2016
|
80,7 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2299 kcal
|
Tłusz: 77,06g | Białk: 168,84g | Węglo: 227,03g.
Śniadanie: Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Lunch: Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Żytni, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Przekąski/Inne: Czekoladowe Lody Włoskie. więcej...
|
|
3050 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|