Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 czerwca 2016
|
80,4 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3151 kcal
|
Tłusz: 68,48g | Białk: 222,13g | Węglo: 422,48g.
Śniadanie: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Rapsodia Powiodła Śliwkowe, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao. Lunch: Biedronka Bułka Grahamka, Biedronka Bułka Grahamka, Tarczyński Kabanos Drobiowy, Biedronka Bułka Grahamka. Obiad: Madero Koncentrat Pomidorowy, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej. Przekąski/Inne: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Frugo Żelki Mocno Kwaśne. więcej...
|
|
2845 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|