Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 czerwca 2016
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 22,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1732 kcal
|
Tłusz: 54,77g | Białk: 140,33g | Węglo: 162,91g.
Śniadanie: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Biedronka Corn Lakers - Smako, Suszona Śliwka, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Pastani Makaron Spaghetti, Smalec, Biedronka Chude Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Madero Koncentrat Pomidorowy. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|