Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 czerwca 2016
|
80,6 kg
Do tej pory straciłeś: 23,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3308 kcal
|
Tłusz: 116,35g | Białk: 166,12g | Węglo: 379,94g.
Śniadanie: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Warzywa na Patelnie, Biały Ryż (Długoziarnisty). Przekąski/Inne: Lays Karbowane Papryka, Top Chips Chipsy Paprykowe. więcej...
|
|
2852 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|