|
#1 dzień VLCD
|
86,7 kg
Do tej pory straciłeś: 17,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 29 października 2016:
|
1120 kcal
|
Tłusz: 49,58g | Białk: 124,63g | Węglo: 41,34g.
Śniadanie: Orzechy Włoskie, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran. Obiad: Ogórek (Obrany), Pomidory, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Rosół z Makaronem. więcej...
|
|
2740 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|