|
#18 dzień VLCD
|
83,2 kg
Do tej pory straciłeś: 20,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1591 kcal
|
Tłusz: 51,18g | Białk: 164,10g | Węglo: 111,62g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Lunch: Chleb Razowy, Sobik Masło Extra Osełka Górska. Obiad: Rolnik Buraczki Tarte, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Warzywa na Patelnię po Grecku. więcej...
|
|
2638 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|