Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2017
|
91,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 50,22g | Białk: 161,16g | Węglo: 131,05g.
Śniadanie: Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Biedronka Corn Lakers - Smako, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Biedronka Warzywa na Patelnie. więcej...
|
|
2458 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|