Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2017
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2062 kcal
|
Tłusz: 96,98g | Białk: 161,53g | Węglo: 135,59g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Tran, Delikate Twaróg Półtłusty, Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka. Lunch: Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Razowy. więcej...
|
|
3326 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|