Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 kwietnia 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1837 kcal
|
Tłusz: 48,10g | Białk: 162,25g | Węglo: 175,65g.
Śniadanie: Decomorreno Kakao, Suszona Śliwka, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Nasza Spiżarnia Fasola Czerwona Konserwowa, Iglotex Frytki do Piekarnika, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). więcej...
|
|
3289 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|