Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2017
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 18,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2509 kcal
|
Tłusz: 59,03g | Białk: 166,94g | Węglo: 314,64g.
Śniadanie: Suszona Śliwka, Tran, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty. Obiad: Biały Ryż (Długoziarnisty), Bułka Tarta, Jajko, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Przekąski/Inne: Marletto Rożek, Bakalland Żurawina Suszona. więcej...
|
|
2718 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|