Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 sierpnia 2017
|
87 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 65,18g | Białk: 79,75g | Węglo: 226,03g.
Śniadanie: Banan, Delikate Twaróg Półtłusty, Suszona Śliwka, Decomorreno Kakao. Lunch: Biedronka Bułka Pszenno-Żytnia, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Biedronka Bułka Kajzerka, Vitanella Masło Orzechowe Kremowe. Przekąski/Inne: Milka Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
2919 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|