Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 kwietnia 2010
|
81,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 18,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
925 kcal
|
Tłusz: 41,77g | Białk: 48,47g | Węglo: 92,35g.
Śniadanie: Non-Dairy Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Marie Callender's Beef Salisbury Steak & Gravy. Obiad: Deli Sliced Ham, White American Cheese, Baby-Cut Carrots. Przekąski/Inne: Oranges, Cereal Bar - Cinnamon Raisin. więcej...
|
|
2468 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 50 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|