|
Nie ważyłam się, ale w pasie ubyło 3 cm^^ Dieta m.ż. działa.
|
921 kcal
|
Tłusz: 33,08g | Białk: 29,45g | Węglo: 126,37g.
Śniadanie: Good Food Wafle Kukurydziane Oregano & Chia, Mlekovita Ser Mazdamer, PMB Kiełbasa z Wędzarni Krucha, Pomidory, Rzodkiewka, Ogórek Małosolny. Lunch: Ballino Rożek Truskawkowy. Obiad: Cydr. więcej...
|
|
3053 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Czytanie - 2 godziny i 30 minut, Spacer - 1 godzina, Kąpiel - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|