Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 maja 2018
|
89,6 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 66,40g | Białk: 82,69g | Węglo: 245,70g.
Śniadanie: Buttercremetorte, Milfina Milch 1,5% Fett, Normaler Kaffee. Lunch: Kühne Rote Beete in Scheiben, Ener Bio Rote Linsen, Zwiebeln, Tomatenmark. Obiad: Normaler Kaffee, Netto Milch 0,3%, Metzgerfrisch Kasslernacken, Beste Ernte Wein-Sauerkraut, Gut & Günstig Ananas Scheiben, Kartoffelbrei. Przekąski/Inne: Kinder Riegel Mini, Duplo Duplo, Duplo Milchcreme , Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Elstar. więcej...
|
|
2277 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|