Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 maja 2018
|
82,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1719 kcal
|
Tłusz: 73,03g | Białk: 65,98g | Węglo: 205,71g.
Śniadanie: Kacang Sangrai Campuran dengan Kacang Tanah, Roti Gandum 100%, Indocafe Coffeemix 3 in 1, Ayam Brand Baked Beans in Tomato Sauce. Lunch: Kue Ikan atau Patty, Sawi Dimasak (dari Segar), Jahe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Nasi Putih, Tomat Merah, Daun Bawang, Nasi Jagung, Bawang Putih, Minyak Sayur Canola. Obiad: Telur Rebus, Ikan, Bayam Dimasak (dari Beku, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Nasi Jagung, Tomat, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Daun Bawang, Jahe, Minyak Sayur Canola, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Kismis (tanpa Biji), Milo Milo, Skippy Peanut Butter, Roti Gandum 100%. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi icha melisa
|