|
Not doing so well. I'm ready to start losing weight. I did find information that told me that I can still produce milk with 1800 cal. I just have to make sure they are nutrition packed calories. So I'm going to start doing this and see what happens.
Wish me luck!
|
68,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1091 kcal
|
Tłusz: 62,24g | Białk: 54,35g | Węglo: 85,84g.
Śniadanie: Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Great Value Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Lunch: Broccoli, Popeyes Chicken & Biscuits Red Beans & Rice (Regular), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Przekąski/Inne: Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt, Boiled Egg, Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Cheddar Cheese, Kraft Wheat Thins Reduced Fat. więcej...
|
|
2488 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 10 minut, Karmienie Piersią - 2 godziny, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 5 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
 Komentarze
I wish you luck, and keep us updated!
30 maj 18 przez użytkownika: Suz7272
|
30 maj 18 przez użytkownika: TomLong
|
30 maj 18 przez użytkownika: jimmiepop
|
Thank you. It's going to be hard because I'm always hungry.
01 cze 18 przez użytkownika: skinnyminniemonique
|
good luck!! i did a 66hr fast, and it didnt hamper my supply at all! (but hes 1 year 1 month so i only night feed)
01 cze 18 przez użytkownika: kaylinrenee
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi skinnyminniemonique
|