Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 czerwca 2018
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1740 kcal
|
Tłusz: 67,94g | Białk: 57,47g | Węglo: 182,59g.
Śniadanie: Trader Joe's Röstzwiebeln, Thomy Remoulade, Leberkäse, Aldi Baguette Brötchen. Lunch: Subway Salat Chicken Teriyaki. Obiad: Camembert, Harry Steinofenbrot, Subway Chipotle Southwest Soße. Przekąski/Inne: Magnum Mandel, Jever Fun, Karlsberg Desperados. więcej...
|
|
2558 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|