Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 czerwca 2018
|
113,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2212 kcal
|
Tłusz: 74,31g | Białk: 44,10g | Węglo: 339,58g.
Śniadanie: Rio D'oro Orangen Saft (Flasche), Banane, Minulakt Joghurt Mild Erdbeere Laktosefrei. Lunch: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Obiad: Sarotti Eszet, Milfina Streichfein Ungesalzen, Weizenbrötchen, Maggi Fleischklößchen Suppe. Przekąski/Inne: Sun Snacks Salzbrezeln, Fanta Orange (Dose). więcej...
|
|
3271 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi christian_neuenfeldt
|