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오늘부터 양념을 안먹어봐야겠다...
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65,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2164 kcal
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Tłusz: 185,45g | Białk: 89,91g | Węglo: 38,12g.
Śniadanie: 아메리카노, 앵커 무염버터, Jarrow Formulas 코코넛오일. Lunch: 사우어 크림, 방울 토마토, 오이 (껍질 포함), 토마토들어간 아보카도 소스, 찐 또는 삶은 새우, 삼겹살. Obiad: 소고기 육포, 토마토들어간 아보카도 소스, 찐 또는 삶은 새우, 모짜렐라 치즈, 매일 뼈로가는 칼슘치즈, 앵커 무염버터, 달걀. Przekąski/Inne: 꿀, 아메리카노, 로미씨 초키니 머핀. więcej...
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Zyskuje 1,4 kg na tydzień
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