Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2012
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 5,0 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 19,88g | Białk: 43,15g | Węglo: 319,45g.
Śniadanie: Freeze Dried Banana Slices, US Grade A Pure Honey, Total 2% Greek Yogurt. Lunch: Green Tea Mochi Japanese Style Mochi, Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Obiad: Three Cheese Ziti Marinara eat well, Sparkling Mineral Water Natural Orange Flavor, Pineapple Juice. Przekąski/Inne: Freeze Dried Banana Slices, Tootsie Roll (Small), Clementines. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|