Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 sierpnia 2012
|
58,3 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1170 kcal
|
Tłusz: 46,27g | Białk: 36,34g | Węglo: 162,75g.
Śniadanie: Sweet, Savory & Tart Trek Mix. Lunch: Clif Bar - Crunchy Peanut Butter. Obiad: Bun Size Beef Franks, Grape Tomatoes, Monterey Jack Cheese Snack Sticks, White Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Clementines. Przekąski/Inne: Sparkling Mineral Water Natural Orange Flavor, Pineapple Juice, Triple Ginger Snaps. więcej...
|
|
1818 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|