Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 czerwca 2018
|
120,6 kg
Do tej pory straciłeś: 4,4 kg.
Wciąż do stracenia: 28,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1979 kcal
|
Tłusz: 95,66g | Białk: 86,57g | Węglo: 184,09g.
Śniadanie: Milch 1,5%, Cocktailtomaten, Milfina Butter , Gekochtes Ei, Aldi Bacon-Streifen, British Style Baked Beans, Corny Peanut-Chocolate American Style . Lunch: Rote Paprika, Bio Chia Samen , Edeka Bio Ahornsirup, Kölln Haferflocken, Aldi Fettarmer Joghurt Mild, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Obiad: Cocktailtomaten, Thomy Les Sauces Hollandaise, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Zwiebeln, Hofgut Alaska Seelachsfilet, Aldi Bio Natives Olivenöl Extra, Zucchini, Edeka Speisekartoffeln. Przekąski/Inne: Seeberger Cashewkerne, Walnüsse. więcej...
|
|
3318 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Wolne) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|