Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 sierpnia 2012
|
57,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1150 kcal
|
Tłusz: 16,43g | Białk: 38,04g | Węglo: 228,26g.
Śniadanie: Soy Milk Lowfat Original, Blueberries , Strawberry Yogurt O's, Organic High Fiber O's Cereal. Lunch: Frozen Yogurt. Obiad: Mixed Salad Greens, Sparkling Green Tea Ginger Ale. Przekąski/Inne: Pineapple Juice, Sparkling Mineral Water Natural Mixed Berry Flavor, Gold Chocolate Mint Cookie Crunch. więcej...
|
|
1930 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina i 45 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 30 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 12 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|