|
WOOT WOOT!! Goal #1: Check! Below 200#!! Three goals to go! 174, 149,124.
|
90,4 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
1350 kcal
|
Tłusz: 32,21g | Białk: 101,98g | Węglo: 169,00g.
Śniadanie: skim milk, special k low fat granola, yoplait Greek yogurt. Lunch: hot sauce, celery, broccoli, lemon juice, mayo, progresso light savory vegetable barley, lettuce, egg, canned tuna. Obiad: asiago roast beef, panera low fat vegetarian black bean soup. Przekąski/Inne: orange, mini babybel original light, 100% Low Sodium Vegetable Juice (11.5 oz). więcej...
|
|
2515 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 5 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, pedometer walking - 1 godzina. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
 Komentarze
MY LITTLE PROGRESS BAR CHANGED COLOR!!! YEE HAW, Ya'll!! Ultreya!!
30 kwi 10 przez użytkownika: shmiller
|
How exciting, good for you! Keep up the excellent work!
30 kwi 10 przez użytkownika: AmyCoulon
|
Congratulations on hitting ONEderland! I can't wait to get there too!!!
30 kwi 10 przez użytkownika: tglenna
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|