Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 lipca 2018
|
84,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2,4 kg.
Wciąż do stracenia: 3,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2041 kcal
|
Tłusz: 84,67g | Białk: 138,46g | Węglo: 173,37g.
Śniadanie: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry Banana (170g), Half and Half Cream, Coffee (Brewed From Grounds), Egg, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Lunch: Onions, Extra Virgin Olive Oil, Black Beans (Canned). Obiad: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Salmon, Hanover Frozen Mixed Vegetables. Przekąski/Inne: Bella Casara Buffalo Mozzarella, Mission Flour Tortillas (Small), Mission Flour Tortillas (Small), Mission Flour Tortillas (Small). więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Spacer - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|