Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 lipca 2018
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67,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1758 kcal
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Tłusz: 52,75g | Białk: 131,07g | Węglo: 196,37g.
Śniadanie: 수박, 바나나, 계란후라이 (지방없이). Lunch: 코스트코 베이비벨, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 햇반 발아현미밥. Obiad: 필라델피아 크림치즈, 코스트코 시나몬레이즌베이글, 아몬드, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Przekąski/Inne: 아몬드, 바나나, 독일포대프로틴 독일포대프로틴. więcej...
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Traci 0,7 kg na tydzień
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