Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 lipca 2018
|
120,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 28,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1698 kcal
|
Tłusz: 48,52g | Białk: 82,33g | Węglo: 227,00g.
Śniadanie: REWE Bio Roggenvollkornbrot, Junge Frühlingszwiebeln, Tomaten, REWE Avocado, Milch 1,5%. Lunch: France Soft Nougat, Wassermelone, Aldi Trauben Kernlos, Zuckeraprikosen, Aprikosen. Obiad: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Aubergine, Tomaten, Alnatura Olivenöl, Hähnchenbrustfilet, Hugo. Przekąski/Inne: Milch 1,5%, Manner Original Neapolitaner. więcej...
|
|
3520 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 40 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|