Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 sierpnia 2018
|
119,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 27,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1621 kcal
|
Tłusz: 53,13g | Białk: 67,28g | Węglo: 225,48g.
Śniadanie: Banane, Milch 1,5%. Lunch: Dattel, Milch 1,5%, Viva Vital Geflügel-Wiener, Corny Typ Brownie , Honigmelonen, Wassermelone. Obiad: Honigmelonen, Thomy Les Sauces Hollandaise, Edeka Speisekartoffeln, Thomy Les Sauces Hollandaise Legere, Blumenkohl, Aldi Bratwurst Grob. Przekąski/Inne: Corny Peanut-Chocolate American Style , Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Sauerkirschen. więcej...
|
|
3717 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 30 minut, Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|