|
This is my weekly "big picture" to help myself stay motivated:
19 weeks – 45.5 pounds – weekly average 2.39 pounds – 54.8% toward goal
|
1157 kcal
|
Tłusz: 33,11g | Białk: 109,32g | Węglo: 113,33g.
Śniadanie: olive oil, Baby Bel Light, mushrooms, Egg White, Eggland's Best large egg, milk, coffee, water. Lunch: water, trader joe's turkey jerky, Kashi Go Lean cereal, nonfat cottage cheese, skim milk, Body fortress superadvanced whey protein powder. Obiad: water, Spinach, Subway onion, Subway pickle, Subway tomato, Subway pepper cheese, Subway turkey meat, Subway italian bread, olive oil. Przekąski/Inne: Angie's kettle popcorn, water. więcej...
|
|
2976 kcal
|
Ćwiczenie:
Trening Kondycyjny - 25 minut, Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 10 minut, Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Siedzenie - 7 godziny, Odpoczywanie - 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
I am so proud of you! Like I told you before, you motivate a LOT of people! (Including me!) :)
13 sie 12 przez użytkownika: Steviefan1
|
I am so so impressed by your weekly average. That pace seems stellar to me. Shine on stellar lady! Shine on! We are all enjoying your progress - aren't we guys?
13 sie 12 przez użytkownika: wiener4
|
13 sie 12 przez użytkownika: HCB
|
Great job! Keep movin, lol
13 sie 12 przez użytkownika: Soulnoid
|
Wow that is brilliant - look at your fantastic graph!!
13 sie 12 przez użytkownika: triaby
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|