|
Dang it. Not what I wanted to see...but I drank beer the last 2 nights and I had a DELICIOUS dinner last night that I probably over indulged in. I'll keep trucking on though!!!!
|
62,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
867 kcal
|
Tłusz: 33,14g | Białk: 25,27g | Węglo: 117,29g.
Śniadanie: Country Crock Shedd's Spread Original, Arnold Healthy Multi-Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Hershey's Chocolate Caramel Creamer, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Lunch: Pepsi Diet Pepsi, Hot Pockets Pepperoni Pizza Sandwich. Przekąski/Inne: McDonald's Hot Fudge Sundae, Oil Popped White Popcorn. więcej...
|
|
1788 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 20 minut, Bieżnia - 20 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 10 minut, Aerobik - 10 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|