Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 sierpnia 2018
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
916 kcal
|
Tłusz: 54,21g | Białk: 56,36g | Węglo: 52,49g.
Śniadanie: Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Белый Хлеб. Lunch: Творог (Полностью Обезжиренный). Obiad: Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные, Радость Вкуса Сыр Российский, Fazer Хлеб Черный, Рататуй. Przekąski/Inne: Сваля Сыр Российский, Дыня. więcej...
|
|
1587 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|