Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2018
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2213 kcal
|
Tłusz: 54,71g | Białk: 238,56g | Węglo: 186,11g.
Śniadanie: Plony Natury Płatki Jaglane, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Decomorreno Kakao, McEnnedy Masło Orzechowe Smooth. Lunch: Biedronka Warzywa na Patelnię, Lidl Filet z Kurczaka, Primadonna Olej z Pestek Winogron. Obiad: Piątnica Jogurt Typu Greckiego z Jagodami, Sante Otręby Granulowane ze Śliwkami, Pilos Twaróg Chudy, Banan. Przekąski/Inne: Olimp Pure Whey Isolate 95. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|