|
|
2288 kcal
|
Tłusz: 73,71g | Białk: 181,12g | Węglo: 226,50g.
Śniadanie: Yörsan Beyaz Peynir, Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk), Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Tavuk Dürüm. Obiad: Pişmiş Olgun Soğan, Fırında Patates, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Przekąski/Inne: Kola Soda (Kafeinli), Muz, Süt (Yağsız). więcej...
|
|
975 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina i 30 minut, Apple Health - 22 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|