Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 października 2018
|
54,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 11 października 2018:
|
1761 kcal
|
Tłusz: 94,72g | Białk: 114,94g | Węglo: 113,79g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Семга Слабосоленая, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Творог (Полностью Обезжиренный). Lunch: Дикси Сыр Гауда, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Магнит Грейпфрут, Белый Хлеб, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Przekąski/Inne: Сухой Жареный Соленый Арахис, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром. więcej...
|
|
1812 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 15 minut, Google Fit - 23 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|